Jak zarządzać stresem? Warsztaty z trenerem mentalnym na raciborskim zamku [ZDJĘCIA]

„Zarządzanie stresem. Odnajdź w sobie siłę wewnętrznego spokoju” – to tytuł niezwykłego warsztatu, który poprowadziła Patrycja Chomiczewska.

Zajęcia odbyły się w środę 4 marca w sali konferencyjnej na Zamku Piastowskim w Raciborzu.

Chcesz być na bieżąco? Obserwuj nas na Instagramie! 

Patrycja Chomiczewska, która poprowadziła warsztaty to założycielka HOBBY SPORT, wielokrotna mistrzyni Polski w biegach górskich oraz uczestniczka mistrzostw świata w biegach górskich na Alasce. Ma dwójkę wspaniałych dzieci, szczęściara z wyboru. To także certyfikowany trener mentalny Jakuba B. Bączka, sportowiec, nauczyciel jogi i pływania.

Spotkanie było adresowane do sportowców, uczniów, rodziców, menadżerów, seniorów itp., czyli podsumowując do każdego mieszkańca powiatu.

ZOBACZ TAKŻE:

Palety drewniane – poznaj dystrybutora PolskieOpakownia

Jak efektywnie pracować zdalnie i dobrze organizować czas na pracę i odpoczynek?

 

Subskrybuj nasz kanał w serwisie YouTube!

Uczestnicy dzięki udziałowi w warsztacie wynieśli następujące korzyści:
– nauczyli się jak zarządzać stresem;
– nauczyli się jak poradzić sobie z szalejącymi emocjami;
– nauczyli się czerpać radość z dnia codziennego;
– wzbudzili w sobie więcej akceptacji dla tego, co przynosi życie;
– doświadczyli mocy wewnętrznego uśmiechu;
– nauczyli się w jaki sposób dbać o siebie by doświadczać więcej spokoju;
– poznali techniki wybitnych sportowców, aby zachować spokój przed najważniejszymi zawodami.

(oprac. wk, źródło: Grzegorz Nowak/Agencja Zamek)

Nie przegap najważniejszych artykułów!
Kliknij OBSERWUJ TerazRaciborz.pl na Google News!

ZOBACZ TAKŻE:

• Finał Ery Zmian z udziałem Joanny Przetakiewicz [ZDJĘCIA]

 

INNI PRZECZYTALI TAKŻE:

Jak efektywnie pracować zdalnie i dobrze organizować czas na pracę i odpoczynek?

Palety drewniane – poznaj dystrybutora PolskieOpakownia