Cynk to minerał, który wspiera układ odpornościowy, ale nie tylko. Niski poziom cynku może prowadzić do zwiększonego ryzyka różnych chorób. Dowiedz się, dlaczego warto suplementować cynk.

Objawy niedoboru cynku

Niedobór tego minerału może prowadzić do powstania wielu problemów, w tym:

  • wolnego rośnięcia u dzieci,
  • problemów z gojeniem się ran,
  • utraty apetytu,
  • zmian w odczuwaniu smaku,
  • większego ryzyka infekcji,
  • problemów z płodnością,
  • biegunki,
  • problemów z koncentracją.

Więcej o objawach niedoboru mikroelementów przeczytasz tutaj: https://pl.wikipedia.org/wiki/Niedob%C3%B3r_mikroelement%C3%B3w

Objawy niedoboru cynku niweluje suplementacja, ale daje ona również inne zdrowotne korzyści. Zobacz, jakie.

Zalety przyjmowania cynku

Lepsza odporność

Cynk wzmacnia funkcjonowanie układu odpornościowego. Dlaczego? Dzieje się tak, ponieważ cynk jest niezbędny dla działania komórek układu odpornościowego i przekazywania sygnałów np. o pojawieniu się wirusa grypy w organizmie. Suplementowanie cynku wspiera prawidłowe funkcjonowanie odporności.

Przyśpieszone gojenie się ran

Kremy z cynkiem stosuje się u niemowląt, aby zapobiegać powstawanie odparzeń od noszenia pieluszki i leczyć te już istniejące. Dzieje się tak, ponieważ cynk odgrywa kluczową rolę w syntezie kolagenu. Sama skóra również zawiera dużo cynku, bo aż 5%. Suplementowanie cynku uzupełnia zapasy tego minerału w skórze i przyśpiesza gojenie się ran.

Zmniejszone ryzyko chorób związanych z wiekiem

Niestety wraz ze starzeniem się organizmu istnieje większe ryzyko zachorowania na zapalenie płuc, infekcje i zwyrodnienie plamki żółtej. Cynk pomaga i na to, ponieważ zmniejsza stres oksydacyjny, który przyśpiesza proces starzenia się.

Mniejszy trądzik

Ten problem skórny dotyka aż 9,4% osób na świecie, nie tylko nastolatków, ale coraz częściej również dorosłych. Cynk przyjmowany doustnie zmniejsza stan zapalny skóry i rozwój bakterii P.acnes, dzięki obniżeniu aktywności gruczołów łojowych. Daje to podwójną korzyść – mniej krostek i naturalnie matową twarz.

Zdrowie seksualne

Niskie poziomy cynku mogą opóźniać rozwój seksualny i prowadzić do problemów z płodnością u mężczyzn. Dzieje się tak, ponieważ cynk to naturalny antyoksydant i minerał regulujący poziom hormonów płciowych. Suplementacja cynku wspiera możliwości rozrodcze u mężczyzn.

Inne właściwości cynku poznasz tutaj: https://allnutrition.pl/cynk-niedobor-wlasciwosci-i-zrodla-w-diecie/

Objawów niedoboru cynku nie należy bagatelizować. Niestety ciężko jest uzupełnić niedobór za pomocą diety. Dlatego warto zdać się na dobry suplement, który rozwiąże problem.

(artykuł sponsorowany)